Zgodba otrokom predstavi preprosto dihalno vajo s štetjem do tri in jih hkrati pomiri s spoznanjem, da počitek možganom dejansko pomaga ohraniti tisto, kar so čez dan vadili. Svojega otroka lahko vprašate, kako se počuti njegovo telo, kadar ga skrbi jutrišnji dan v šoli, pred spanjem pa skupaj preizkusite Nikine tri počasne vdihe.